【GeneLife】唾液採取だから痛くないPCR検査について
【GeneLife】唾液採取だから痛くないPCR検査について GeneLife（ジーンライフ）が、誰でも手軽にPCR検査ができるキットを販売しているのをご存知でしたか？ PCR検査と聞くと鼻の中に棒を入れて痛そうな印象がありますが、唾液検査なので痛くも無く簡単に検査を行うことが可能です。 Go Toトラベルを利用して、実家への帰省・旅行をされる方や感染していて無症状かもしれないと不安に感じている方 […]
【大きいサイズOK】機能性を重視したMade in Japanの靴下
【大きいサイズOK】機能性を重視したMade in Japanの靴下 靴下の専門店「靴下屋」をプロデュースしているTabio（タビオ）の靴下専門オンラインストアを紹介します。 常時500種類以上のレッグウェアを扱う国内最大級の品揃えで、メンズ・キッズ・スポーツから機能性を重視したソックスも扱っています。 Made in Japanで職人が愛情を持って靴下を作成しており、品質は間違いありません。 品 […]
【お買い得】訳あり品をお得に買って社会貢献出来るECサイト
訳あり品をお得に買って社会貢献出来るECサイト junijuniという東京ガスがスポンサーを務めるECサイトをご存知ですか？ 賞味期限が近い商品や訳あり商品をメーカーから直接買い取ることにより、低価格で購入出来るECサイトです。 ただお得に商品を購入出来るだけではなく、社会貢献支援団体に売上の一部が寄付されます。 その社会貢献支援団体は、購入者自身が選ぶことが出来ます。 さて、どのような商品を扱っ […]
【近隣トラブル】上階騒音は一人で抱え込まずに相談
集合住宅でのトラブルは、騒音が多いようです。 特に足音は重低音で響くので、お互いの配慮が必要になります。 もし騒音が気になる場合、感情的になってはいけません。 必ず第三者の介入を入れましょう。 今回は賃貸アパート編として対応方法のご紹介をさせて頂きます。 【近隣トラブル】上階騒音は一人で抱え込まずに相談 1.管理会社・大家さんへ相談しよう もし、あなたが我慢できないくらいの騒音が続くようであれば管 […]
【アニソン】トレーニングに合う曲について
AirPods Proのノイズキャンセリング機能に驚きを隠せない今日この頃です。 トレーニング中に聴く音楽は、テンションが上がってノリが良い曲を選ぶ方がほとんどかもしれません。 洋楽を聴きながらトレーニングをしている方が多いかもしれません。 私自身も洋楽を聴きながらトレーニングしている時もありましたが、どうも気合が入らないんですよね。 なぜか？と考えて見ると自分自身がテンションが上がってノレること […]
【はたらく細胞】アニメで解説。熱中症とは？
地球温暖化の影響なのか、夏の暑さが年々酷くなってきていますね。 外に出ると汗が吹き出してくるのですが、汗の量を制御できないので熱中症にならないように注意しなくてはいけません。 汗は体温を調節する為に出てくるのですが 猛暑によって大量に出た汗が出た場合は、水分補給だけでは回復しません。 熱中症になってしまった時、または予防に欠かせないのが「電解質」です。 今回は、「はたらく細胞」と言うアニメ動画を使 […]
【夏バテ対策】ビタミンB1を摂ろう！
ビタミンB1は、三大栄養素の一つである「糖質」をカラダのエネルギーにさせる役割があります。 糖質がエネルギーとして使用されないと、脂肪としてカラダに蓄積されてしまうので注意です！ ビタミンB1は、水溶性ビタミンなので食品からの摂取しづらい面もあります。 【夏バテ対策】ビタミンB1を摂ろう！ ビタミンB1の主な効果 ・脳を健康な状態にする。 ※脳のエネルギーは「糖質」だからです。 ・脳神経の働きを正 […]
【三大栄養素】PFCバランスについて
最近コンビニで商品に糖質が表記されてたり、サラダチキン以外の高タンパク質商品を目にする機会が増えてきました。 糖質などの栄養素表記が、みやすくなっていますが果たして１日の推奨摂取は何gなのか知らない人は多いと思います。 糖質制限ダイエットと聞くと糖質は摂取してはいけないイメージがありますが、そうではありません。 健康的な食生活を送るには、三大栄養素であるタンパク質・脂質・糖質をバランスよく摂取する […]
【ダイエット】高タンパク・低糖質！いたわり食堂の宅配弁当
今回は、ゴーフード株式会社（代表取締役CEO 岡 広樹さん）が提供している高タンパクで低糖質な宅配冷凍食品について紹介させて頂きます。 ネットで注文すれば、冷凍された弁当が届き食べる時に電子レンジでチンすれば食べることが出来るのでとてもお手軽です。 第一弾として、「ブロチキ」（ブロッコリーとチキンの組み合わせ）を発売しました。 健康意識の高い層に向けたサービスを展開しており、昨今の情勢もあり在宅勤 […]
【ダイエット】飛ばないからマンションOK！家族でHIIT
外出自粛による運動不足でお困りではないでしょうか？ 今回は、飛んだり跳ねたりしないHIITについて紹介させて頂きます。 SNSでは家族でHIITに挑戦している方もいらっしゃるみたいですね。 【ダイエット】飛ばないからマンションOK！家族でHIIT さて、HIITとは？ HIITとはHigh Intensity Interval Training（高強度インターバルトレーニング）を略したもので、強度 […]