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【ダイエット】おすすめプロテインバー5選【ウイダー編】

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コンビニ・薬局などでプロテインバーを見かけたことがあると思います。

プロテインバーは、手軽にタンパク質補給することが出来るメリットがあります。

小腹が空いたとき、運動前/後、忙しいときに一食置き換えに利用したりする人が多いです。

減量中におすすめなのは、inバープロテイングラノーラです。

理由は、タンパク質・脂質・炭水化物の割合が他のプロテインバーに比べて優秀だからです。

また、お菓子の代わりとしてプロテインバーを食べれば減量中のストレス軽減させることができます。

今回は、森永製菓製のおすすめプロテインバーを紹介させて頂きます。

おすすめプロテインバー5選【ウイダー編】

inバー プロテイングラノーラ

他のプロテインバーに比べて脂質が低い。

ザクザクした食感がやみつきになる。

栄養成分
熱量   :106kcal
タンパク質:10.5g
脂質   :0.7g
炭水化物 :14.4g

原材料
大豆パフ、大豆タンパク、水あめ、砂糖、レーズン、オーツ麦フレーク など

inバー プロテインウェファーナッツ

程よい甘さでお菓子を食べている感覚になる。

プロテインバーの中では、食べ応え抜群。

栄養成分
熱量   :193kcal
タンパク質:10.4g
脂質   :10.3g
炭水化物 :15.1g

原材料
小麦粉、砂糖、大豆タンパク、ショートニング、ホエイタンパク(乳成分含む) など

inバー プロテイングラノーラ ココア味

他のプロテインバーに比べて脂質が低い。

ドライバナナ効果ですぐに栄養に変換されやすいので、朝食におすすめ。

栄養成分
熱量   :111kcal
タンパク質:10.7g
脂質   :0.8g
炭水化物 :15.2g

原材料
大豆タンパク、大豆パフ、水あめ、砂糖、ドライバナナ、オーツ麦フレーク など

inバー プロテインベイクドチョコ

アーモンド入りチョコのお菓子を食べている感覚になる。

他のプロテインバーに比べてタンパク質量が多い。

栄養成分
熱量   :209kcal
タンパク質:15.9g
脂質   :11.1g
炭水化物 :12.1g

原材料
乳タンパク、大豆タンパク、植物油脂、ショートニング、ココアパウダー など

inバー プロテインウェファーバニラ

程よい甘さでお菓子を食べている感覚になる。

他のプロテインバーに比べて食べ応え抜群。

栄養成分
熱量   :194kcal
タンパク質:10.5g
脂質   :10.5g
炭水化物 :14.8g

原材料
小麦粉、ショートニング、砂糖、大豆タンパク、ホエイタンパク(乳成分を含む) など

まとめ

上記のプロテインバーは、ビタミンB群7種類も含まれています。

減量中は、グラノーラを食べたり、運動前/後はベイクドチョコで栄養補給したり、お菓子の代わりとしてウェファータイプを食べたりなど、状況に合わせて利用してみましょう。

どれも美味しいので、興味を持って頂けたら食べ比べてみてはいかがでしょうか?

お気に入りの一本が見つかるはずです。

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